BERAPA BANYAK PROTEIN YANG BOLEH ANDA AMBIL? Senang dan mudah disediakan, ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanilla Flavour memberikan anda kebaikan semulajadi protein soya. Mengandungi 9 asid amino perlu, indeks glisemik rendah dan kaya dengen kalsium, minuman protein lazat ini sesuai dengan pelbagai jenis gaya hidup dan melengkapkan makanan dengen mudah, agar anda boleh mendapatkan protein harian anda pada bila-bila masa, di mana-mana sahaja. CARA-CARA UNTUK MENAMBAHKAN LEBIH PROTEIN DALAM DIET ANDA
Rujukan:
0 Comments
Lengkapkan makanan anda dengan ESP Mixed Soy Protein Isolate Powder with Vanilla Flavour. Mudah dan senang untuk disediakan, setiap masa adalah masa untuk minuman yang berkhasiat ini!
Protein soya memiliki pelbagai khasiat yang memberikan saya Ekstra Super Power melalui manfaat protein soya agar anda tampil lebih bertenaga dan kelihatan lebih muda.
Created by Dashu83 - Freepik.com
Miliki Kulit Lembut, Anjal dan Berseri
Memiliki kulit yang lembut. anjal, segar dan berseri adalah impian setiap wanita. Anda boleh milikinya dengan polifenol, salah satu nutrien penting bagi kulit untuk menyokong pengeluaran kolagen untuk menganjalkan kulit, menghalang kedutan dan kendur (1), dan menggalakkan pembentukan tisu yang sihat supaya anda dapat menikmati kulit yang sempurna tanpa cela. Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk menggalakkan penghasilan kulit sihat dan berseri dengan:
Ini Buktinya!
|
Pilihan Terbaik (makan 2-3 hidangan seminggu)
| Pilihan Baik (makan 1 hidangan seminggu)
ELAKKAN (level merkuri tinggi)
Sumber: www.FDA.gov/fishadvice www.EPA.gov/fishadvice |
Senang dan mudah disediakan serta boleh digunakan bila-bila masa dan di mana sahaja, serbuk protein merupakan cara paling mudah untuk memastikan anda memperolehi protein yang mencukupi setiap hari. Walau bagaimanapun, yang mana satukah terbaik untuk anda?
|
TAHUKAH ANDA?
Pengambilan 25g protein soya setiap hari memberi kesan penurunan tahap kolesterol. |
Perhatikan ciri-ciri ini di dalam Serbuk Protein anda
TIP 1 : DAPATKAN SOYA!
Sesuai untuk semua orang termasuk mereka yang sensitif kepada lactosa.
TIP 2 : TIADA GULA PASIR TAMBAHAN
Kebanyakan pengeluar menambah gula pasir ke dalam serbuk protein mereka untuk meningkatkan rasa. Ambil keputusan yang betul dan katakan tidak kepada gula pasir tambahan!
TIP 3 : MEMPUNYAI INDESKS GLISEMIK YANG RENDAH
Indeks glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan terhadap paras gula darah anda. Protein dengan GI yang tinggi menyebabkan lonjakan gula darah dan mengakibatkan anda letih, mudah marah dan lapar. Protein soya GI rendah membantu:
TIP 4 : LENGKAP DENGA 9 ASID AMINO PENTING
Asid amino adalah blok untuk menghasilkan protein. Pengambilan harian 9 asid amino penting untuk:
TIP 5 : BUKAN GMO
Organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO) adalah tumbuhan, haiwan, ataupun mikroorganisma yang genetiknya diubahsuai dengan menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. Pengambilan terlalu banyak makanan GMO boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam jangka panjang. Sumber bukan GMO memastikan:
TIP 6 : RENDAH LEMAK
Akhirnya, anda mahu mendapat faedah protein dari serbuk yang anda pilih dan bukannya lemak.
Sesuai untuk semua orang termasuk mereka yang sensitif kepada lactosa.
- Mengandungi pelbagai faedah seperti berkesan untuk mengurangkan kolesterol1.
- Pengambilan protein soya yang berterusan membantu wanita menopos menangani sindrom menopos seperti kepanasan badan2.
- 100% berasaskan tumbuhan dan sesuai untuk individu vegetarian.
TIP 2 : TIADA GULA PASIR TAMBAHAN
Kebanyakan pengeluar menambah gula pasir ke dalam serbuk protein mereka untuk meningkatkan rasa. Ambil keputusan yang betul dan katakan tidak kepada gula pasir tambahan!
- Pengambilan protein membantu memastikan anda tidak mengambil kalori yang berlebihan.
- Membantu mengekalkan paras gula darah yang sihat.
TIP 3 : MEMPUNYAI INDESKS GLISEMIK YANG RENDAH
Indeks glisemik (GI) menunjukkan kesan makanan terhadap paras gula darah anda. Protein dengan GI yang tinggi menyebabkan lonjakan gula darah dan mengakibatkan anda letih, mudah marah dan lapar. Protein soya GI rendah membantu:
- Mengekalkan paras gula darah yang sihat.
- Meningkatkan rasa kenyang, menjadikan anda kenyang lebih lama.
- Mengawal dan menguruskan pengambilan makanan dan berat badan.
TIP 4 : LENGKAP DENGA 9 ASID AMINO PENTING
Asid amino adalah blok untuk menghasilkan protein. Pengambilan harian 9 asid amino penting untuk:
- Fungsi badan yang optimum.
- Proses biologi seperti memberi struktur sel, mengangkut dan menyimpan nutrien serta membentuk organ, kelenjar dan otot.
- Membaiki tisu seperti kulit, tulang dan rambut.
TIP 5 : BUKAN GMO
Organisma yang diubahsuai secara genetik (GMO) adalah tumbuhan, haiwan, ataupun mikroorganisma yang genetiknya diubahsuai dengan menggunakan pengubahsuaian genetik atau teknik kejuruteraan. Pengambilan terlalu banyak makanan GMO boleh menyebabkan masalah kesihatan dalam jangka panjang. Sumber bukan GMO memastikan:
- Nutrien kekal dalam sumber makanan.
- Alternatif untuk makanan yang lebih sihat dan selamat.
TIP 6 : RENDAH LEMAK
Akhirnya, anda mahu mendapat faedah protein dari serbuk yang anda pilih dan bukannya lemak.
- Membantu mengekalkan jisim otot.
- Membantu mengekalkan tahap kolesterol.
- Pilih kurang daripada 3g lemak untuk setiap 100g serbuk protein.
Rujukan:
- Xiao C.W. 2008. Health effects of soy protein and iso avones in humans. J. Nutr. 2008;138:1244S–1249S.
- Messina, M. (2016). Soy and Health Update: Evaluation of the Clinical and Epidemiologic Literature. Nutrients, 8(12), 754.
Zink adalah mineral surih yang dijumpai dalam hampir setiap komponen sel badan dan lebih daripada 200 enzim. Sebagai sebahagian daripada tindak balas enzim, zink terlibat dalam pelbagai aktiviti biokimia termasuk pencernaan protein, metabolisme asid amino, pengeluaran tenaga, penggunaan vitamin A dan penghasilan hormon. Zink sangat penting dalam mengekalkan fungsi badan yang betul, menyokong pertumbuhan sel untuk rambut, kuku, kulit yang sihat dan menggalakkan kesihatan yang baik. |
Tahukah Anda?
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
- Dirumus dengan 100% zink glukonat berasaskan tumbuhan, diekstrak dari penapaian glukosa jagung.
- Zink glukonat adalah salah satu bentuk zink yang terbaik dan kadar penyerapan tinggi berbanding zink yang dihasilkan secara sintetik.
- ZINK PLUS baru dirumus tanpa alfalfa, sesuai untuk dewasa.
* Produk ini tidak bertujuan untuk mendiagnosis, merawat, mengubati, atau mencegah sebarang penyakit.
Polifenol Adalah sekumpulan bahan semulajadi yang terdapat di dalam tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang berperanan memberi mereka warna sambil melindungi dari penyakit. Polifenol memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan anda, melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerosakan oleh radikal bebas termasuk mengekalkan tahap glukosa darah yang sihat.
|
Tahukah Anda?
Polifenol paling banyak dijumpai dalam tumbuhan berwarna gelap seperti anggur dan elderberry. Jumlahnya tinggi di dalam biji dan kulit buah. |
Kekalkan Tahap Glukosa Darah Yang Sihat
Tahap glukosa darah bergantung pada senis dan jumlah makanan yang anda makan, serta berapa efektif badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin yang mengangkut glukosa ke dalam sel anda. Semakin sihat tahap glukosa anda, semakin rendah risiko anda mengalami penyakit metabolik seperti kencing manis.
Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk mengekalkan tahap glukosa yang sihat dengan:
Tahap glukosa darah bergantung pada senis dan jumlah makanan yang anda makan, serta berapa efektif badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin yang mengangkut glukosa ke dalam sel anda. Semakin sihat tahap glukosa anda, semakin rendah risiko anda mengalami penyakit metabolik seperti kencing manis.
Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk mengekalkan tahap glukosa yang sihat dengan:
- Mengawalatur penyerapan glukosa. 1,2
- Meningkatkan kepekaan insulin. 3
- Merangsang rembesan insulin. 4,5
- Meningkatkan proses penguraian glukosa. 5,6
Ini Buktinya!
|
|
Tidak dinafikan protein memainkan peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, keperluan protein harian anda bergantung kepada tubuh dan aktiviti fizikal anda.
BAGAIMANA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN?
Jika anda adalah salah seorang daripada golongan berikut, cara yang paling mudah untuk anda meningkatkan pengambilan protein anda adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau anda boleh gabungkannya dengan buah kegemaran anda untuk sarapan yang lebih sihat.
BAGAIMANA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN?
Jika anda adalah salah seorang daripada golongan berikut, cara yang paling mudah untuk anda meningkatkan pengambilan protein anda adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau anda boleh gabungkannya dengan buah kegemaran anda untuk sarapan yang lebih sihat.
Penggemar ManisanPemakanan yang tinggi dengan gula membawa kepada peningkatan paras gula dalam darah, di mana ia akan mempengaruhi fungsi jantung dan menyebabkan keradangan dalam badan. Ambil lebih protein untuk:-
|
Bina BadanOtot perlukan sokongan semasa anda melakukan latihan rintangan. Ambil lebih banyak protein untuk:-
TIP: Untuk kesan yang lebih baik, ambil minuman/ makanan berprotein sebelum dan selepas senaman. |
Bakal IbuApa yang baik untuk ibu juga baik untuk bayi. Ambil lebih protein untuk:-
|
Pertengahan UsiaApabila anda memasuki usia pertengahan, badan anda mengalami penurunan dalam prestasi termasuk kehilangan otot adalah antara isu yang akan dialami. Ambil lebih banyak protein untuk:-
TIP: Tambah 25g protein soya ke dalam diet harian anda kerana ia telah dibuktikan mampu untuk mengurangkan risiko paras kolesterol yang tinggi. 1,2 |
Ibu yang Menyusukan BayiIbu yang menyusukan memerlukan dua kali ganda lebih protein berbanding ibu yang tidak menyusukan bayi. Ambil protein untuk:-
|
Menjaga Berat BadanSeseorang yang mengalami kadar metabolisme tinggi membakar lebih banyak kalori berbanding dengan seseorang dengan kadar metabolisme yang rendah. Ambil lebih banyak protein untuk:-
|
Rujukan |
|
Nutrien Penting untuk Kesihatan Optimum Menyokong kesihatan optimum. Nutrien penting untuk kesihatan dan kesejahteraan optimum. Vita-Lea® adalah formulasi dicipta khas untuk menyokong keperluan khusus lelaki dan wanita. Setiap hidangan memberikan 28 jenis vitamin penting dan mineral kritikal, termasuk vitamin C, dan Beta Karotena untuk perlindungan antioksidan. Vita-Lea® Iron Formula mengandungi 400mcg asid folik, vitamin B yang diperlukan untuk tubuh yang sihat, melalui sistem pengangkutan mikrosalutan berpaten, direka untuk memastikan penyerapan asid folik.* * Produk-produk ini tidak bertujuan untuk membuat diagnosis, merawat, menyembuh atau mencegah sebarang penyakit. Ini adalah iklan produk suplemen. |
Salwa
Pengedar sah Shaklee di Utara Malaysia.
Archives
November 2019
October 2019
August 2019
July 2019
May 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
February 2018
January 2018
December 2017
November 2017
October 2017
Categories
All
Alfalfa Complex
B-Complex
Bisnes
ESP Energizing Soy Protein
Event
Garlic Complex
Hobi
Informasi
Kehamilan
Life
Omega Guard
Ostematrix
Penyusuan Ibu
Peppermint-Ginger Plus
Produk Shaklee
Resipi
Set Supplement
Vita-C
Vita-Lea
Vivix
Zink Plus