Nutrisi Sihat untuk Anda Berdua!!
Makanan yang anda makan adalah sumber makanan utama bayi anda. Oleh itu pilih pemakanan yang sihat untuk anda berdua bagi menggalakkan tumbesaran dan perkembangan bayi anda. Protein Nutrien penting ini diperlukan untuk:
Trimester 1 : +0.5g/hari Trimester 2 : +8g/hari Trimester 3 : +25g/hari Kalsium Pengambilan kalsium meningkat semasa kehamilan hingga sekurang-kurangnya tiga hidangan sehari untuk:
20 - 49 tahun : 1000mg/hari Vitamin C Selain dari melawan radikal bebas, ia membantu:
Asid Lemak Omega Tiga DHA & EPA adalah penting untuk perkara berikut:
Vitamin B Vitamin B yang lengkap membantu meningkatkan kesihatan ibu dan bayi dengan:
Multivitamin + Zat Besi Rangkaian vitamin dan mineral penting membantu:
Sumber: RNI: Saranan Pengambilan Nutrien Harian Malaysia 2017 ISSFAL: International Society for the Study of Fatty Acids and Lipis
|
Salwa
Pengedar sah Shaklee di Utara Malaysia. Archives
November 2019
Categories
All
|