Created by Dashu83 - Freepik.com
Miliki Kulit Lembut, Anjal dan Berseri
Memiliki kulit yang lembut. anjal, segar dan berseri adalah impian setiap wanita. Anda boleh milikinya dengan polifenol, salah satu nutrien penting bagi kulit untuk menyokong pengeluaran kolagen untuk menganjalkan kulit, menghalang kedutan dan kendur (1), dan menggalakkan pembentukan tisu yang sihat supaya anda dapat menikmati kulit yang sempurna tanpa cela. Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk menggalakkan penghasilan kulit sihat dan berseri dengan:
Ini Buktinya!
|
Pilihan Terbaik (makan 2-3 hidangan seminggu)
| Pilihan Baik (makan 1 hidangan seminggu)
ELAKKAN (level merkuri tinggi)
Sumber: www.FDA.gov/fishadvice www.EPA.gov/fishadvice |
Tahukah Anda?
Bahawa ikan yang ribuan tahun lalu menelan Nabi Yunus A.S itu ternyata masih lagi hidup sampai sekarang, bahkan sampai hari kiamat. Hal ini sudah dijelaskan dalam Al-Qur'an : Andai Yunus itu tidak beristighfar, sudah tentu ia akan tinggal dalam perut ikan tersebut sampai hari kebangkitan. Maka banyakkan beristighfar.
Tahukah Anda?
Bahawa janin semasa dalam kandungan perut ibunya, dia sudah dilihatkan perjalanan hidupnya bermula dari lahir sampai mati. Kerana itu, kadang-kadang ketika kita berkunjung ke sesuatu tempat yang baru, kita rasa seolah-olah tempat tersebut sudah tidak asing lagi bagi kita.
Tahukah Anda?
Di saat kita bersin, seluruh anggota tubuh kita terhenti berfungsi, seolah-olah kita mati. Ini terjadi dalam hitungan yang sangat pantas. Setelah itu ia akan berfungsi seperti normal semula. Inilah kenapa dalam Islam disunnahkan kita membaca "Alhamdulillah" setelah bersin sebagai ungkapan kesyukuran atas berfungsinya kembali seluruh anggota badan kita.
Tahukah Anda?
Menguap itu bukan tanda bahawa kita mengantuk tapi itu adalah petanda bahawa tubuh kita perlu tambahan oksigen.
Tahukah Anda?
Bahawa memakan buah kurma dalam jumlah yang genap itu akan menghasilkan gula dalam darah. Kerana itu Rasulullah SAW telah menganjurkan kita untuk makan kurma dalam jumlah ganjil, agar ianya berubah menjadi karbohidrat.
Tahukah Anda?
Bahawa tepat setelah dikumandangkan azan, itu adalah waktu yang paling mustajab untuk berdoa.
Tahukah Anda?
Di mana dosa-dosa kita diletakkan ketika kita sedang bersolat? Nabi Muhammad SAW bersabda : "Sesungguhnya seorang hamba ketika menunaikan solat, dia akan membawa bersama semua dosa-dosanya. Kemudian dosa-dosa itu diletakkan di atas kepala dan kedua pundaknya. Maka ketika ia ruku' atau sujud, berjatuhanlah dosa-dosa tersebut."
Wahai orang-orang yang biasa tergesa-gesa dalam solatnya supaya bertenang dan tahanlah lebih lama sikit ketika sedang ruku' dan sujud agar lebih banyak dosa kita yang berguguran.
Tahukah Anda?
Diceritakan ada seorang wanita solehah yang meninggal dunia. Maka setiap kali penduduk desa menziarahi kuburnya, mereka tercium harumnya mawar dari dalam kubur tersebut. Kemudian suaminya menjelaskan bahawa isterinya ketika masih hidup selalu membaca surah Al-Mulk terutamanya setiap kali mahu masuk tidur. Sesungguhnya surah Al-Mulk itu menyelamatkan kita semua dari seksa kubur.
Tahukah Anda?
Ketika kita membaca ayat Kursi setelah kita selesai solat, maka tiada halangan antara kita dengan syurga kecuali mati.
Tahukah Anda?
Bahawa para malaikat mendoakan kita selepas selesai solat, maka janganlah kita terburu-buru untuk beranjak dari tempat duduk.
Bahawa ikan yang ribuan tahun lalu menelan Nabi Yunus A.S itu ternyata masih lagi hidup sampai sekarang, bahkan sampai hari kiamat. Hal ini sudah dijelaskan dalam Al-Qur'an : Andai Yunus itu tidak beristighfar, sudah tentu ia akan tinggal dalam perut ikan tersebut sampai hari kebangkitan. Maka banyakkan beristighfar.
Tahukah Anda?
Bahawa janin semasa dalam kandungan perut ibunya, dia sudah dilihatkan perjalanan hidupnya bermula dari lahir sampai mati. Kerana itu, kadang-kadang ketika kita berkunjung ke sesuatu tempat yang baru, kita rasa seolah-olah tempat tersebut sudah tidak asing lagi bagi kita.
Tahukah Anda?
Di saat kita bersin, seluruh anggota tubuh kita terhenti berfungsi, seolah-olah kita mati. Ini terjadi dalam hitungan yang sangat pantas. Setelah itu ia akan berfungsi seperti normal semula. Inilah kenapa dalam Islam disunnahkan kita membaca "Alhamdulillah" setelah bersin sebagai ungkapan kesyukuran atas berfungsinya kembali seluruh anggota badan kita.
Tahukah Anda?
Menguap itu bukan tanda bahawa kita mengantuk tapi itu adalah petanda bahawa tubuh kita perlu tambahan oksigen.
Tahukah Anda?
Bahawa memakan buah kurma dalam jumlah yang genap itu akan menghasilkan gula dalam darah. Kerana itu Rasulullah SAW telah menganjurkan kita untuk makan kurma dalam jumlah ganjil, agar ianya berubah menjadi karbohidrat.
Tahukah Anda?
Bahawa tepat setelah dikumandangkan azan, itu adalah waktu yang paling mustajab untuk berdoa.
Tahukah Anda?
Di mana dosa-dosa kita diletakkan ketika kita sedang bersolat? Nabi Muhammad SAW bersabda : "Sesungguhnya seorang hamba ketika menunaikan solat, dia akan membawa bersama semua dosa-dosanya. Kemudian dosa-dosa itu diletakkan di atas kepala dan kedua pundaknya. Maka ketika ia ruku' atau sujud, berjatuhanlah dosa-dosa tersebut."
Wahai orang-orang yang biasa tergesa-gesa dalam solatnya supaya bertenang dan tahanlah lebih lama sikit ketika sedang ruku' dan sujud agar lebih banyak dosa kita yang berguguran.
Tahukah Anda?
Diceritakan ada seorang wanita solehah yang meninggal dunia. Maka setiap kali penduduk desa menziarahi kuburnya, mereka tercium harumnya mawar dari dalam kubur tersebut. Kemudian suaminya menjelaskan bahawa isterinya ketika masih hidup selalu membaca surah Al-Mulk terutamanya setiap kali mahu masuk tidur. Sesungguhnya surah Al-Mulk itu menyelamatkan kita semua dari seksa kubur.
Tahukah Anda?
Ketika kita membaca ayat Kursi setelah kita selesai solat, maka tiada halangan antara kita dengan syurga kecuali mati.
Tahukah Anda?
Bahawa para malaikat mendoakan kita selepas selesai solat, maka janganlah kita terburu-buru untuk beranjak dari tempat duduk.
Polifenol Adalah sekumpulan bahan semulajadi yang terdapat di dalam tumbuh-tumbuhan dan buah-buahan yang berperanan memberi mereka warna sambil melindungi dari penyakit. Polifenol memainkan peranan penting dalam mengekalkan kesihatan dan kesejahteraan anda, melindungi sel-sel dalam tubuh dari kerosakan oleh radikal bebas termasuk mengekalkan tahap glukosa darah yang sihat.
|
Tahukah Anda?
Polifenol paling banyak dijumpai dalam tumbuhan berwarna gelap seperti anggur dan elderberry. Jumlahnya tinggi di dalam biji dan kulit buah. |
Kekalkan Tahap Glukosa Darah Yang Sihat
Tahap glukosa darah bergantung pada senis dan jumlah makanan yang anda makan, serta berapa efektif badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin yang mengangkut glukosa ke dalam sel anda. Semakin sihat tahap glukosa anda, semakin rendah risiko anda mengalami penyakit metabolik seperti kencing manis.
Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk mengekalkan tahap glukosa yang sihat dengan:
Tahap glukosa darah bergantung pada senis dan jumlah makanan yang anda makan, serta berapa efektif badan anda menghasilkan dan menggunakan insulin yang mengangkut glukosa ke dalam sel anda. Semakin sihat tahap glukosa anda, semakin rendah risiko anda mengalami penyakit metabolik seperti kencing manis.
Kajian klinikal terkini menunjukkan polifenol mungkin mempunyai potensi untuk mengekalkan tahap glukosa yang sihat dengan:
- Mengawalatur penyerapan glukosa. 1,2
- Meningkatkan kepekaan insulin. 3
- Merangsang rembesan insulin. 4,5
- Meningkatkan proses penguraian glukosa. 5,6
Ini Buktinya!
|
|
Tekanan darah tinggi dipanggil pembunuh senyap kerana ia tidak mempunyai gelaja untuk memberi amaran kepada mereka tentang tekanan tinggi dan dalam jangka panjang ia meningkatkan risiko penyakit jantung seperti strok, kegagalan jantung dan serangan jantung. Membakar seperti api di dalam badan anda, inflamasi menyebabkan pembengkakan saluran darah dan akibatnya, kurang darah dipam ke jantung anda, menyebabkan tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
GEJALA INFLAMASI JANTUNG
Tekanan Darah Tinggi Inflamasi saluran darah menyebabkan saluran darah sempit dan mengeras, mengganggu aliran darah yang sihat. | Denyutan Jantung Tidak Konsisten Otot jantung yang mengalami inflamasi bekerja lebih lemah daripada jantung biasa dan tidak dapat berdenyut secara konsisten pada kadar normal. | Aliran Darah Rendah Inflamasi melambatkan aliran darah ke seluruh tubuh anda, menyebabkan jantung anda mengepam dua kali lebih keras untuk menghantar oksigen dan nutrien kepada semua sel dalam badan. Dalam kes yang serius, anda mungkin berasa kebas di kawasan terjejas. |
Kurangkan Inflamasi dengan Asid Lemak Omega-3
Kawal inflamasi dengan asid lemak omega-3, penyelesaian anti-inflamasi semulajadi yang terbukti. Tambah diet harian anda dengan asid lemak omega-3 untuk jantung yang lebih sihat dan kuat!
- Mengawalatur tekanan darah yang sihat1 dengan meluaskan saluran darah anda untuk tekanan darah normal.2
- Mengekalkan denyutan jantung yang sihat dan konsisten3 dengan memastikan isyarat yang dihantar ke jantung berada pada tahap yang betul.
- Menggalakkan peredaran darah yang sihat3 denga mengendurkan saluran darah untuk aliran darah yang baik.
- Menggalakkan pengeluaran4 dan meningkatkan kolesterol baik, HDL5 dengan menyingkirkan kolesterol yang tidak baik dari badan anda.
Rujukan:-
- Kris-Etherton PM, Harris WS, Appel LJ; American Heart Association. Nutrition Committee. Fish consumption, sh oil, omega-3 fatty acids, and cardiovascular disease. Circulation. 2002;106:2747-2757
- Hoshi, T., Wissuwa, B., Tian, Y., Tajima, N., Xu, R., Bauer, M., ... Hou, S. (2013). Omega-3 fatty acids lower blood pressure by directly activating large-conductance Ca2+-dependent K+ channels. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 110(12), 4816–4821. http://doi.org/10.1073/pnas.1221997110
- Kang, J. X. (2012). Reduction of heart rate by omega-3 fatty acids and the potential underlying mechanisms. Frontiers in Physiology, 3, 416. http://doi.org/10.3389/fphys.2012.00416
- Mohebi-Nejad A, Bikdeli B. Omega-3 Supplements and Cardiovascular Diseases. Tanaffos. 2014;13(1):6-14
- Pizzini, A., Lunger, L., Demetz, E., Hilbe, R., Weiss, G., Ebenbichler, C., & Tancevski, I. (2017). The Role of Omega-3 Fatty Acids in Reverse Cholesterol Transport: A Review. Nutrients, 9(10), 1099. http://doi.org/10.3390/nu9101099
Seperti yang dikatakan dalam tulisan sebelum ini, emosi ibu menyusu sangat penting bagi memastikan kejayaan penyusuan ibu. Dalam tulisan kali ini, saya akan tekankan lebih tentang emosi ibu.
Penghasilan susu ibu sangat bergantung kepada emosi ibu yang tenang dan gembira. Kerana emosi ibu yang terganggu akan menyebabkan hormon oxytocin tidak dirembeskan dengan berkesan. Hormon inilah yang mempengaruhi penghasilan susu ibu yang berkualiti. Oleh itu, jagalah emosi ibu sebaik mungkin.
Jika emosi ibu berada di tahap stress, dikuatiri penghasilan susu ibu juga kurang berkualiti dan jika ibu berada dalam mood yang stress dalam jangka masa yang lama, ditakuti kuantiti penghasilan juga akan berkurang dan seterusnya kering.
Penghasilan susu ibu sangat bergantung kepada emosi ibu yang tenang dan gembira. Kerana emosi ibu yang terganggu akan menyebabkan hormon oxytocin tidak dirembeskan dengan berkesan. Hormon inilah yang mempengaruhi penghasilan susu ibu yang berkualiti. Oleh itu, jagalah emosi ibu sebaik mungkin.
Jika emosi ibu berada di tahap stress, dikuatiri penghasilan susu ibu juga kurang berkualiti dan jika ibu berada dalam mood yang stress dalam jangka masa yang lama, ditakuti kuantiti penghasilan juga akan berkurang dan seterusnya kering.
Kajian telah menunjukkan bahawa diet seorang ibu menentukan kualiti dan nutrien dalam susu ibu. Para ibu, ambil nutrien yang tepat untuk memberikan susu terbaik bagi pertumbuhan dan perkembangan optimum bayi anda.
Kalsium
|
|
Omega-3
|
|
Vitamin B
|
|
Zat Besi
|
|
Alfalfa
|
|
Vitamin C
|
|
Protein
|
|
Inflamasi mula berlaku apabila bahagian tubuh berasa panas, merah dan bengkak termasuk panas badan dan gusi bengkak - gejala yang biasa bagi rakyat Malaysia, tidak mengira bangsa. Walau bagaimanapun, inflamasi yang berpanjangan memberi kesan kepada kesihatan, menyebabkan kecederaan yang tidak kelihatan di dalam tisu, saluran darah dan juga sendi anda. | Punca Inflamasi:
|
Kurangkan Inflamasi dengan Asid Lemak Omega-3
Kawal inflamasi dengan asid lemak omega-3, anti-inflamasi semula jadi yang terbukti. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan asid lemak omega-3 membantu:
Kawal inflamasi dengan asid lemak omega-3, anti-inflamasi semula jadi yang terbukti. Kajian menunjukkan bahawa penggunaan asid lemak omega-3 membantu:
- Mengenalpasti dan menghancurkan protein yang menyebabkan inflamasi.
- Menukar sifat dan fungsi sel yang menyebabkan inflamasi.
- Meningkatkan pengeluaran protein yang mengurangkan inflamasi.
Penunjuk Inflamasi
Bacaan C-Reaktif Protein (CRP) dalam keputusan ujian darah anda menentukan tahap inflamasi badan anda. Bacaan lebih daripada 1.0mg/L menunjukkan paras inflamasi yang sederhana dan berisiko mengalami penyakit berkaitan inflamasi, maka halang inflamasi dengan asid lemak omega-3 sekarang!
Bacaan C-Reaktif Protein (CRP) dalam keputusan ujian darah anda menentukan tahap inflamasi badan anda. Bacaan lebih daripada 1.0mg/L menunjukkan paras inflamasi yang sederhana dan berisiko mengalami penyakit berkaitan inflamasi, maka halang inflamasi dengan asid lemak omega-3 sekarang!
Rujukan |
|
Siapa org pertama mencipta telefon? Jawabnya : Alexander Graham Bell
Tapi, siapa orang pertama menulis Bismillah?
Mari kita kenali Islam!!
30 ORANG YANG PERTAMA DALAM ISLAM
Tapi, siapa orang pertama menulis Bismillah?
Mari kita kenali Islam!!
30 ORANG YANG PERTAMA DALAM ISLAM
- Orang yang pertama menulis Bismillah : Nabi Sulaiman AS
- Orang yang pertama minum air zamzam : Nabi Ismail AS
- Orang yang pertama berkhitan : Nabi Ibrahim AS
- Orang yang pertama diberikan pakaian pada hari qiamat : Nabi Ibrahim AS
- Orang yang pertama dipanggil oleh Allah pada hari qiamat : Nabi Adam AS
- Orang yang pertama mengerjakan sa'i antara Safa & Marwah : Sayyidatina Hajar
- Orang yang pertama dibangkitkan pada hari qiamat : Nabi Muhammad SAW
- Orang yang pertama menjadi Khalifah Islam : Abu Bakar As Siddiq RA
- Orang yang pertama menggunakan Kalendar Hijriyyah : Umar bin Al-Khattab
- Orang yang pertama meletakkan Jabatan khalifah dalam Islam : Hasan bin Ali RA
- Orang yang pertama menyusukan Nabi Muhammad SAW : Thuwaibah RA
- Orang yang pertama syahid dalam Islam dari kalangan lelaki : Haris bin Abi Halah
- Orang yang pertama syahid dalam Islam dari kalangan wanita : Sumayyah binti Khabbat
- Orang yang pertama menulis hadis di dalam kitab/lembaran : Abdullah bin Amru bin Al-Ash
- Orang yang pertama memanah dalam perjuangan fisabilillah : Saad bin Abi Waqqas
- Orang yang pertama menjadi Muazzin dan menyerukan adzan: Bilal bin Rabah
- Orang yang pertama sholat dengan Rasulullah SAW : Ali bin Abi Tholib
- Orang yang pertama membuat mimbar masjid Nabi SAW : Tamim Ad-Dary
- Orang yang pertama menghunus pedang dalam perjuangan fisabilillah : Zubair bin Al-Awwam
- Orang yang pertama menulis sejarah Nabi Muhammad SAW : Ibban bin Othman bin Affan
- Orang yang pertama beriman dengan Nabi SAW : Khadijah bt Khuwailid
- Orang yang pertama mengasas usul fiqh : Imam Syafi'i RH
- Orang yang pertama membina penjara dalam Islam : Ali bin Abi Tholib
- Orang yang pertama menjadi raja dalam Islam : Muawiyah bin Abi Sufyan
- Orang yang pertama membuat perpustakaan umum : Harun Ar-Rasyid
- Orang yang pertama mengadakan baitulmal : Umar bin Khattab
- Orang yang pertama menghafal Al-Qur'an setelah Rasulullah SAW : Ali bin Abi Tholib
- Orang yang pertama membangun menara di Masjidil Haram Mekah : Khalifah Abu Ja'far Al-Mansur
- Orang yang pertama digelar Al-Muqry : Mus'ab bin Umair
- Orang yang pertama masuk ke dalam syurga : Nabi Muhammad SAW
Tidak dinafikan protein memainkan peranan penting terhadap tubuh badan. Bermula dari penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku, tubuh anda memerlukan protein untuk mengekalkan fungsi normal tubuh yang optimum. Walaubagaimanapun, keperluan protein harian anda bergantung kepada tubuh dan aktiviti fizikal anda.
BAGAIMANA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN?
Jika anda adalah salah seorang daripada golongan berikut, cara yang paling mudah untuk anda meningkatkan pengambilan protein anda adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau anda boleh gabungkannya dengan buah kegemaran anda untuk sarapan yang lebih sihat.
BAGAIMANA UNTUK MENINGKATKAN PENGAMBILAN PROTEIN?
Jika anda adalah salah seorang daripada golongan berikut, cara yang paling mudah untuk anda meningkatkan pengambilan protein anda adalah melalui pengambilan serbuk protein. Hanya campurkan dengan minuman kegemaran anda atau anda boleh gabungkannya dengan buah kegemaran anda untuk sarapan yang lebih sihat.
Penggemar ManisanPemakanan yang tinggi dengan gula membawa kepada peningkatan paras gula dalam darah, di mana ia akan mempengaruhi fungsi jantung dan menyebabkan keradangan dalam badan. Ambil lebih protein untuk:-
|
Bina BadanOtot perlukan sokongan semasa anda melakukan latihan rintangan. Ambil lebih banyak protein untuk:-
TIP: Untuk kesan yang lebih baik, ambil minuman/ makanan berprotein sebelum dan selepas senaman. |
Bakal IbuApa yang baik untuk ibu juga baik untuk bayi. Ambil lebih protein untuk:-
|
Pertengahan UsiaApabila anda memasuki usia pertengahan, badan anda mengalami penurunan dalam prestasi termasuk kehilangan otot adalah antara isu yang akan dialami. Ambil lebih banyak protein untuk:-
TIP: Tambah 25g protein soya ke dalam diet harian anda kerana ia telah dibuktikan mampu untuk mengurangkan risiko paras kolesterol yang tinggi. 1,2 |
Ibu yang Menyusukan BayiIbu yang menyusukan memerlukan dua kali ganda lebih protein berbanding ibu yang tidak menyusukan bayi. Ambil protein untuk:-
|
Menjaga Berat BadanSeseorang yang mengalami kadar metabolisme tinggi membakar lebih banyak kalori berbanding dengan seseorang dengan kadar metabolisme yang rendah. Ambil lebih banyak protein untuk:-
|
Rujukan |
|
Salwa
Pengedar sah Shaklee di Utara Malaysia.
Archives
November 2019
October 2019
August 2019
July 2019
May 2019
March 2019
February 2019
January 2019
December 2018
November 2018
October 2018
September 2018
August 2018
February 2018
January 2018
December 2017
November 2017
October 2017
Categories
All
Alfalfa Complex
B-Complex
Bisnes
ESP Energizing Soy Protein
Event
Garlic Complex
Hobi
Informasi
Kehamilan
Life
Omega Guard
Ostematrix
Penyusuan Ibu
Peppermint-Ginger Plus
Produk Shaklee
Resipi
Set Supplement
Vita-C
Vita-Lea
Vivix
Zink Plus